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3 indispensables insoupçonnés à mettre dans votre sac de plage cet été

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Vous penserez certainement d'apporter de l'écran solaire, de l'insectifuge et des sandales confortables sur la route des vacances cet été, mais il y a d'autres choses importantes auxquelles on ne pense pas toujours. Qu'importe que vous partiez pour de longues vacances ou que vous alliez seulement à la plage du coin, voici quelques articles essentiels pour vos sorties estivales tant attendues. Vous ne saviez probablement qu'il vous les fallait, mais n'ayez crainte, ils ne prendront pas beaucoup de place dans vos bagages.

1) Quand on fait de longs voyages en auto, qu'on s'amuse au soleil et qu'on savoure sa boisson alcoolisée préférée, on peut vite se déshydrater. Un bon truc pour boire assez d'eau tout au long de la journée, c'est de lui donner du goût! Vous pouvez toujours presser un peu de jus de citron ou de lime, mais pour encore plus de saveur, essayez les nouvelles Multivitamines complètes à 100 % de Jamieson sous forme de mélanges à boisson. Un sachet de poudre délicieusement aromatisée comblera 100 % de vos besoins en vitamines. Voilà un bon moyen d'obtenir les vitamines énergisantes et immunostimulantes qu'il vous faut tout en profitant de l'été. Vive le multitâches!

2) Il n'est pas toujours facile de maintenir de bonnes habitudes alimentaires en vacances, et ce n'est surtout pas le bon moment d'avoir des troubles digestifs!  Parez aux imprévus et emportez un supplément probiotique quotidien. Les probiotiques sont les bonnes bactéries qui peuplent l'intestin et qui favorisent la santé digestive et même la santé immunitaire. Les bactéries étrangères et certains aliments viennent parfois perturber l'équilibre de la flore intestinale, provoquant des gaz, des ballonnements ou même la diarrhée des voyageurs. Autant de bonnes raisons de vous munir de bactéries amies pour le voyage.

3) L'usage d'un écran solaire, vous le savez, c'est important pour prévenir les coups de soleil et réduire le risque de développer un mélanome. Mais saviez-vous que les écrans solaires peuvent inhiber votre production naturelle de vitamine D? Même si l'exposition solaire est la principale source de vitamine D, la supplémentation reste le meilleur moyen d'obtenir votre apport de vitamine D toute l'année, même l'été. Si vous ne croyez pas pouvoir faire entrer un article de plus dans votre valise, rassurez-vous : ce vaporisateur de vitamine D est assez petit pour vous suivre partout, en auto comme à l'ombre.

Profitez bien du long week-end!

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