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Panier

Quatre boissons antigrippe et antirhume

Publié le

Vous avez un chat dans la gorge? Votre garde-manger recèle probablement quelques-unes des meilleures défenses naturelles contre le rhume. Voici donc des recettes à base d’ingrédients simples qui aideront votre système immunitaire à combattre la maladie avant qu’elle ne se manifeste.

Explosion de pamplemousse
La vitamine C, souvent célébrée pour ses vertus préventives et curatives, est à l’honneur dans ce délicieux mélange d’agrumes. Conçu pour combattre les infections, renforcer le système immunitaire et lutter contre les radicaux libres, ce shooter contient tout le nécessaire pour faire disparaître les premiers signes du rhume.

Grapefruit Blast Flu Shot

Ingrédients:

  • 2 oranges navel
  • 1 clémentine
  • 1 pamplemousse
  • ½ citron
  1. • Peler tous les ingrédients, retirer les cœurs, puis combiner le tout dans un extracteur à jus ou un mélangeur.
  2. Verser dans un verre à shooter et boire immédiatement.

Le superhéros
L’huile d’origan regorge d’antioxydants. Comme remède antigrippe et antirhume, elle se démarque par son action antibactérienne puissante, qui en fait un allié redoutable contre les champignons, les infections et l’inflammation. Cette recette, qui contient aussi du gingembre aux propriétés antiinflammatoires, du citron à l’effet antiviral et du miel efficace contre la toux, a certainement la puissance d’un superhéros.

The Sidekick Flu Shot

For 1 shot, you'll need:

  • 5 gouttes d'huile d'origan 
  • ½ citron
  • 2 c. à table de gingembre râpé
  • 1 c. à table de miel pur

Directions:

  1. Combiner tous les ingrédients au mélangeur, verser dans un verre à shooter, puis savourer immédiatement pour dire adieu à vos symptômes!

Le meilleur ami
Un allié de taille dans la lutte contre le rhume, cette boisson contient du vinaigre de cidre de pomme, un ingrédient sans prétention dont on découvre aujourd’hui les nombreux bienfaits et les propriétés antitussives. Elle contient aussi du gingembre, qui renforce les défenses immunitaires. Saviez-vous que la sudation est un mécanisme de refroidissement du corps? Quand vous faites de la fièvre, votre corps produit de l’eau pour abaisser votre température. La capsaïcine, présente en grande quantité dans le poivre de Cayenne, favorise la sudation et fait du poivre un allié méconnu contre le rhume et la grippe. Ajoutez de l’ail au mélange, et vous n’aurez pas besoin d’un congé de maladie.

The Real Deal Flu Shot

Pour 2 portions:

  • 1 tasse d'eau
  • 2 c. à table de vinaigre de cidre de pomme
  • 2 c. à thé de gingembre frais, râpé
  • Jus de 1 citron
  • 1 c. à thé de poivre de Cayenne
  • 1 c. à table de miel
  • 1-2 gousses d’ail, pressées

Directions:

  1. Peler l’ail avant de le mettre dans le robot culinaire.
  2. Mélanger tous les ingrédients par pulsation, verser dans un verre à shooter, puis consommer immédiatement.

Shooter de gingembre
Mélanger tous les ingrédients par pulsation, verser dans un verre à shooter, puis consommer immédiatement.

 Ginger Flu Shot

Pour1 shooter:

  • 1 morceau 2” de gingembre
  • Jus de 2 citrons
  • ¼ c. à thé de poivre de Cayenne

Directions:

  1. Peler le gingembre, puis mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
  2. Consommer immédiatement.